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三分钟就搞定!快捷又营养的火腿鸡蛋三明治

这款早餐营养又快捷,适合早上没有时间的上班族们——美味的火腿鸡蛋三明治~

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食材:吐司片2块,沙拉酱4勺,生菜适合,火腿肠1条,鸡蛋1个,草莓4颗,牛奶100g,燕麦50g。

步骤

1 所有原料洗净切块准备好,煎锅倒少许油,放鸡蛋煎熟,老嫩程度依个人喜好决定,鸡蛋差不多时放入火腿肠片两面煎金黄

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2 吐司片四边切掉,均匀涂抹沙拉酱

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3 然后依次铺上生菜、鸡蛋、火腿肠

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4 铺鸡蛋

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5 铺好菜的吐司片放一边,再把另一块吐司片均匀涂抹上沙拉酱,然后盖在铺好菜的吐司片上面

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6 牛奶放入小锅里加入即食燕麦烧开,倒进碗里一会儿就可以吃了,再切几个草莓,美味营养的早餐就好了,10分钟搞定,是不是很不错呢!

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