减肥小零食 健康低脂的燕麦饼干

减肥又嘴馋，这个饼干简单方便，降低一半的糖度 刚烤出来吃没有甜味 越嚼越香!

食材：燕麦片170g，鸡蛋一个，蜂蜜20g，糖20g，脱脂奶粉10g，玉米油10g。

步骤

1 上一个差不多全家福

2 先把鸡蛋打散，然后依次将所有材料加进去，每次加一种食材都需要搅拌均匀后再加下一种，燕麦最后加入搅拌均匀！

3 这些差不多25g一个，可以做九块，揉成团再压成小饼放到烤盘上可以做薄一点这样成品会比较脆！

4 烤箱180度预热10分钟，然后160度烤20分钟。

5 当当当当 出品啦~~

小贴士

研究过减肥健身的盆友应该都知道 面粉大枣这些都是尽量不要吃的 所以这个配料极简 也最健康 我看大家有的烤糊了 可能因为烤箱性能不一样吧 可以在烤的时候观察一下饼干的颜色 感觉边边有点焦了可以提前关掉

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