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中点 水果自由选 好看又好吃的水果酸奶冰糕 8

美味又低卡的水果酸奶冰，做起来，做起来，做起来！水果可以自由选择，果肉软一些的口感更佳哦！食材：新鲜水果适量，原味酸奶300ml -400ml，蜂蜜（或糖，也可不加）适量。步骤1 挑选好你喜爱的水果，或者取家里现成有的。2 将切碎的果肉依次

布丁 发布于 8年前 (2017-06-25) 标签：

中点 天热没食欲？试试开胃消食的酸梅汤 8

酸梅汤，流传千年。具有开胃消食、消脂减肥、生津解暑、养颜美容等功效。这款酸梅汤男女老少皆宜，特别对于夏天没有胃口的伙伴们都很OK喔。食材：乌梅8粒，干山楂/新鲜山楂30g，陈皮10g，甘草10g，蜜枣3粒辅料：冰糖适量步骤1 这些属于药材，

布丁 发布于 8年前 (2017-06-24) 标签：

中点 香蕉可以这样吃 脆皮香蕉 6

这款脆皮香蕉外焦里软，制作简单，快动手试试吧~食材：香蕉2根，淀粉适量，面包糠适量，鸡蛋1个，牛奶少许。步骤1 香蕉去皮切小段。2 蛋液中加少许牛奶，香蕉依次在淀粉、蛋液、面包糠中翻滚。3 沾均匀。4 锅中放油，五成热下锅炸至两面金黄，捞出

布丁 发布于 8年前 (2017-06-24) 标签：

中点 有冰箱就能做的紫薯冰皮月饼 免烤哦 9

家里没有烤箱也可以，（用的是调配好的熟粉，做好就可以吃了，不需要再蒸熟了！）冰皮月饼是不需要烤箱的~食材：冰皮月饼粉250g，紫薯250g，水250ml，红心火龙果半个。步骤1 火龙果切碎了淋水这样子就得到了紫红色的水拉啦！用来揉面团上色2

布丁 发布于 8年前 (2017-06-23) 标签：

西点 口感丰富 香滑可口的“人间甘露”——杨枝甘露 3

杨枝甘露的多种材料造就了它其丰富的口感，上QQ的西米及清香解腻的柚子，味道香滑可口，甜而不腻，炎炎夏季，来上一杯真的称的上“人间甘露”。食材：芒果、西柚、西米、椰浆、白砂糖制作步骤1 芒果剥去外皮，剔除果核，一半分量的果肉切成1cm见方的小

布丁 发布于 8年前 (2017-06-23) 标签：

中点 吃着不会腻方法简单 红薯芝麻饼 12

红薯中含有多种人体需要的营养物质，而且据说吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。食材：红薯泥350克，糯米粉50克，黑芝麻馅适量，白芝麻适量。步骤1 红薯去皮切片上锅蒸熟，大约10分钟左右，筷子能穿透状态即可。2 蒸熟的红

布丁 发布于 8年前 (2017-06-22) 标签：

西点 给宝宝们的健康美食 膨松可口的无泡打粉松饼 6

这款纯粹靠蛋白发泡的松饼，外酥里嫩、膨松可口，特别是家里有小宝宝朋友不妨尝试一下。食材：低筋面粉100g，鸡蛋2个，牛奶140g，细砂糖60g，香草精1/4，干酪粉适量，黄油20g，涂抹用色拉油适量。步骤1 先预热松饼机，隔热水融化黄油。接

布丁 发布于 8年前 (2017-06-21) 标签：

中点 美味又养生 香酥可口的红糖核桃饼干 10

核桃烤过之后非常的香，把白砂糖改为红糖也不失为一种饼干的另类吃法哦！红糖特有的香味和核桃一起，特别美味~食材：低筋粉100g，红糖50g，核桃30g，黄油70g，全蛋液20g。步骤1 黄油室温软化2 添加红糖 建议大家把红糖也过个筛 我的颗

布丁 发布于 8年前 (2017-06-20) 标签：