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近期发表

中点 玫瑰花和酸奶的组合 养生的玫瑰酸奶 4

玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。其中半开放的玫瑰花，品质最佳，成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美，再搭配上酸奶，可以说是很养生了~ 食材：牛奶500g，原味酸奶50g，糖1大

布丁 发布于 8年前 (2017-08-19) 标签：

西点 加了核桃又酥又脆 健康营养的方核桃饼干 11

核桃仁含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，是非常受欢迎的坚果之一，把它加到饼干里酥酥脆脆的，非常好吃~食材：低筋面粉190g，糖粉65g，黄油95g，核桃仁40g，鸡蛋50g（一个）

布丁 发布于 8年前 (2017-08-18) 标签：

西点 芒果夹心的香蕉酸奶雪糕 咬一口超好吃 12

闷热的天气里给自己降温的方法之一就是吃雪糕了，这款芒果夹心的香蕉酸奶雪糕不仅步骤简单，颜值也不错哦~食材：酸奶250克，香蕉5个；辅料：芒果酱适量，青橘一个。步骤1 准备好食材2 香蕉切成小段3 用榨汁机或者料理机搅成泥4 全部搅成果泥5

布丁 发布于 8年前 (2017-08-17) 标签：

西点 可以随身携带 几款美味小饼干随时补充能量 3

今天给大家介绍几款好吃的小饼干，步骤都很简单，做好可以随身携带，补充呢能量还可以和朋友们分享~一 红糖燕麦饼干可以吃的勺子，还可以吃酸奶用，酸奶吃完后，连勺子和碗一起吃掉^_^食材：低面120g，燕麦60g，玉米油60g，红糖60g，鸡蛋1

布丁 发布于 8年前 (2017-08-17) 标签：

中点 下午茶就选它了！裹满芝麻的红薯麻圆 10

包裹着芝麻香的红薯麻圆，不仅好吃步骤也非常简单~食材：蒸熟的红薯两块，糯米粉适量，白糖适量，奶粉20克；辅料：白芝麻，花生油。步骤1 红薯蒸熟，去皮捏成泥状2 撒入适量的白砂糖和奶粉，根据自己对于甜度的接受度来添加3 撒入糯米粉，揉成不软不

布丁 发布于 8年前 (2017-08-15) 标签：

中点 早餐中少不了它 营养吐司的各种做法 3

大家都知道，早餐是非常重要的，而作为早餐中非常常见一种食物——吐司也是有非常多的做法，今天给大家介绍其中比较营养又简单的几款~一 吐司蔬菜火腿卷快手早餐，连开火都不用，分分钟搞定~食材:吐司1片,黄瓜1条,火腿1条,番茄酱适量.步骤1 黄瓜

布丁 发布于 8年前 (2017-08-15) 标签：